Manfaat Traveling Dan Menyatu Dengan Alam

Manfaat Traveling Dan Menyatu Dengan Alam

Manfaat Traveling dan menyatu dengan alam

Pekerjaan dan rutinitas anda sehari- hari tentu membuaat tubuh menjadi penat. Jika tubuh terus terusan di paksa untuk bekerja tanpa istirahat, maka yang terjadi justru anda akan sakit. Begitu juga dengan pikiran, jika terus terusan anda paksa untuk berfikir mengenai pekerjaan, tugas dan hal hal berat lainnya maka anda bisa menajadi stress dan justru berkurang kreativitasnya.

Lalu bagaimana?

Sebaiknya segala sesuatu di lakukan secara seimbang. Baik dalam bekerja maupun istirahat. Biarkan tubuh anda rileks dan merasakan refreshing dengan berbagai macam cara.

Anda bisa melakukan hobi yang anda senangi seperti membaca, menonton TV, ataupun jalan jalan.

Traveling atau jalan jalan merupakan pilihan yang sangat baik jika anda ingin refreshing dan menyegarkan tubuh serta pikiran yang penat akibat rutinitas pekerjaan dan tugas tugas lainnya.

Pilihlah tempat refreshing yang bisa memberikan manfaat bagi tubuh dan pikiran anda. Jika anda ingin mencari suasana yang tenang dan nyaman untuk merileks kan pikiran, maka jangan sampai anda justru pergi ke mall atau pusat perbelanjaan yang ramai. Karena itu justru akan menambah penat dan stress.

Sebaiknya anda pilih tempat tempat wisata atau sekedar melakukan perjalanan yang membuat tubuh anda bisa berinteraksi dengan alam.

Tidak harus ke tempat tempat yang mahal, anda bisa mengakses nuansa alam yang asri dengan gratis atau tempat wisata yang murah. Misalkan pergi ke taman kota, naik gunung, hutan cagar alam, air terjun, kebun the, dan masih banyak lagi pilihan yang bisa anda pilih.

Manfaat Alam Untuk Tubuh

  1. Menyehatkan penglihatan

Pekerjaan anda setiap hari selalu berhubungan dengan computer/ laptop? Setiap hari anda menggunakan mata unutk menatap layar smartphone yang memiliki sinar uv dan tidak baik bagi kesehatan mata. Jika kondisi tersebut di lakukan secara terus menerus, mata anda pasti sangat lelah dan penat.

Anda butuh melakukan kegiatan yang dapat menyegarkan mata dan penglihatan, bukan cuci mata dengan melihat orang yang berparas tampan/ cantik, namun lihatlah pemandangan alam terutama dedaunan segar yang berwarna hijau.

Melihat warna hijau segar seperti warna daun sendiri bisa di jadikan terapi bagi para penderita rabun jauh.

Warna hijau dari daun yang segar bisa menstimulasi pandangan anda jadi lebih jelas dan jernih.

Apalagi jika setiap hari mata terus terusan di hadapkan dengan sinar radiasi dari layar smarphone maupun laptop. Tentu pemandangan hijau dari tanaman segar atau pepohonan akan sangat menyegarkan

  1. Membersihkan udara di paru paru

Hidup di pusat kota memang sangat riskan sekali mengalami penurunan kesehatan pernafasan seperti paru paru. Udara yang semakin kotor berasal dari asap kendaraan roda dua mupun empat, pabrik, maupun debu debu jalanan yang beterbangan karena musim panas menghasilkan polusi yang sangat tidak nyaman ketika di hirup. Apalagi di hirup setiap hari. Bisa anda bayangkan bagaimana menderita nya saluran pernafasan anda.

Bahkan ibukota Jakarta sempat di nobatkan sebagai kota dengan kodusi udara terburuk nomor 2 DI Dunia.

Tidak hanya ibukota saja, di berbagai kota kecil pun juga sedah mengalami penurunan kualitas udara karena kurangnya pohon dan tanaman yang mengantarkan udara bersih

Dengan berjalan ke daerah yang memiliki banyak pohon, sudah pasti anda akan merasakan kualitas udara yang sangat berbeda dengan di kota.

Paru paru anda akan merasa nyaman dan di isi dengan udara yang bersih dan segar.

Menghirup udara di pepohonan

 

  1. Menenangkan syaraf

Jika anda pergi ke hutan atau taman yang masih asri, anda akan mendengarkan suara suara alam yang terdiri dari suara burung, jangkrik, air mengalir, gesekan daun dan lain lain. Suara suara alam itu bisa menjadi terapi untuk syaraf tubuh anda yang tegang sehingga bisa membantu anda lebih rileks dan merasa segar.

 

Semoga bermanfaat

 

 

Leave a Reply